10 syytä olla antamatta periksi, kun kaikki tuntuu toivottomalta

Onneksi keskustelemme mielenterveydestä ja masennuksesta nykyään enemmän, mikä on tervetullut muutos. Emme kuitenkaan usein puhu siitä, että on mahdollista, että sinulla ei ole masennusta, vaan jumissa elämän rytmissä. Tiedät tyypin ja olet todennäköisesti kokenut sen ainakin kerran. Et pidä tavoista, joista käytit, kaikki näyttää olevan menossa pieleen kerralla, ja ihmettelet, milloin asiat paranevat koskaan. Mutta he tekevät, lupaan. Tässä on 10 syytä olla antamatta periksi, kun kaikki tuntuu täysin toivottomalta:


Olet aina hallinnassa.

Tiedän, että se ei aina tunnu tuollaiselta. Kun sinut kaatetaan, kun et saa toista toivottua päivämäärää, kun olet hylännyt unelmiesi työn - on helppo tuntea, että näitä asioita tapahtuu että sinä ja että maailmankaikkeus on sinua vastaan. Tästä syystä se ei ole totta: sinulla on aina mahdollisuus valita. Voit tuntea olosi raivokkaaksi ja syödä koko pizzaa, tai voit hymyillä ja tehdä jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi (vaikka se vain kuuntelee T-Swiftia miljoonas kerta). Arvaa mikä on älykkäämpi päätös?

Keskity pieniin muutoksiin.

Kun olet levossa, voi olla helppoa keskittyä kaikkiin asioihin, jotka menevät pieleen sen sijaan, että arvostaisit kaikkea, mikä on oikein elämässäsi. Se voi estää sinua elämästä täysillä ja pitää sinut jumissa samassa paikassa. Ota asiat askel askeleelta tekemällä yksi pieni muutos kerrallaan, ja saatat vain kehittää uuden näkymän ja paremman tunnelman.

Toivottomuuden tunne on hyvä asia.

Et voi ajatella niin, mutta se on. Se tarkoittaa, että olet kunnianhimoinen ja haluat elämäsi olevan hyvä. Haluat päiväsi täyttyvän kovalla työllä ja romanttisilla treffeillä ja keskusteluilla läheisten ystäviesi kanssa. Haluat inspiroivaa popmusiikkia, hyvää kahvia ja tulevaisuuden suunnitelmia. Jos et halua näitä asioita, olisit periaatteessa häviäjä, ja olet erittäin kaukana siitä.

Et voi koskaan tietää mitä voi tapahtua.

Luulet olevasi soolo vuosia ja vuosia ja sitten huomenna tapaat upeimman ihmisen. Tietysti sinusta tuntuu toivottomalta, kun yrität löytää rakkautta, mutta se ei ole tarpeeksi hyvä syy lopettaa toivo kokonaan.


Tarvitsemme toivoa selviytyäkseen.

Syynä tähän oli Obaman vuoden 2008 kampanja-iskulause. Ilman toivoa ei kirjaimellisesti ole mitään syytä nousta sängystä aamulla. Elämä on tietysti vaikeaa joskus ja olet täysin oikeutettu tuntemaan paskaa, mutta älä anna periksi. Ansaitset elää haluamaasi elämää, ja se odottaa rehellisesti kulman takana sinua, jos vain hengailet siellä.