10 tapaa olla varmempi ja ottaa vastuuta elämästäsi

Haluatko aina toivovasi, että ihmiset suhtautuisivat sinuun vakavammin, tai että ideoillesi ja ajatuksillesi annettaisiin paino, jonka luulet ansaitsevasi? Sinun on luultavasti vain oltava vakuuttavampi ja huolehdittava elämästäsi. Loppujen lopuksi olet vahva, itsenäinen nainen, jolla on paljon tarjottavaa maailmalle. Tarvitset vain vähän apua itsesi asettamiseen sinne enemmän.


Selvitä, mihin sinun on tehtävä muutoksia.

Saatat olla itsevarma joissakin tilanteissa, kuten perheen kanssa tai yliopistossa, mutta sinun on vaikea kääntää sitä työpaikalla tai puhuessasi puhelimessa. Se on hieno. Jotkut ihmiset voivat työskennellä tietyissä tilanteissa enemmän itsevarmasti ja tyytyväisemmin kuin toiset. Kun tiedät, missä heikkoutesi ovat, voit työskennellä niiden parissa.

Älä lyö pensaita.

Tylsyys osoittaa, että tunnet mielesi, työsi ja luotat sanoihisi. Lisäksi se ei ole puoliksi niin loukkaavaa kuin luulet. Itse asiassa monet ihmiset arvostavat sitä, että joku on selkeä ja suora hänen kanssaan. Se on usein paljon virkistävämpää kuin sanotaan sinulle sata kertaa päivässä: 'Voit sanoa ei, jos haluat, mutta mietin vain ...'

Älä anteeksi, jos et ole pahoillani.

Naisina meitä pyydetään pyytämään anteeksi melkein jatkuvasti typerimmistä asioista, siltä varalta, että pelkkä läsnäolo on haittaa. Tosiasia on, että nuo anteeksipyynnöt alkavat tarkoittaa vähemmän, sitä enemmän sanot niitä. Tallenna anteeksipyyntösi, kun tarkoitat sitä todella.

Seiso yhtä pitkä kuin olet.

Ehdomme on aina haluta olla pienempiä, kutistua pois ja viedä vähemmän tilaa. Jos nainen on pitkä, hän oppii laskemaan olkapäitään. Jos nainen on lihava, hän oppii ristittämään kätensä ja jalkansa ja viemään vähemmän tilaa - tai yleisemmin ruokavalioon. Jos nainen on äänekäs, hän oppii olemaan hiljaisempi. Jos haluat olla myöntävä, sinun on opittava nämä käyttäytymismuodot ja seisomaan pitkin. Sinun on opittava olemaan iso ja hallitsemaan tilaa riippumatta siitä, mitä kukaan ajattelee siitä. Se kuulostaa pieneltä, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että tällaiset käyttäytymismuutokset voivat tehdä kaiken eron.


Yritä olla änkyttämättä.

Me kaikki änkytämme tai kompastelemme sanojamme, kun olemme hermostuneita tai paikalla, mutta käytännössä on tapoja voittaa enimmäkseen nämä tapaukset puheessasi. Harjoittele puhumalla hitaammin, miettimällä mitä haluat sanoa, ja lyhentämällä lauseitasi. Lopulta voit puhua selkeästi ja enemmän auktoriteettia ilman paljon työtä.