10 tapaa löytää itsesi uudelleen hajoamisen jälkeen

Riippuen siitä, miten kaikki meni alas, hajoamiset voivat olla sielunmurskaavia. Olet saattanut toivoa pelinvaihtajaa tai ainakin olla vain kiinnittynyt johonkin. Se on vielä pahempaa, kun he ovat täysin ilkeitä siitä. Loppusi ei tarvitse lopettaa sinua, jos annat nämä 10 ehdotusta siitä, kuinka herättää palasi hehkua käyttöösi.


Anna itsesi surua.

Ei ole mitään hyötyä yrittää sietää hyvää olemista. Aloittamiseksi eteenpäin sinun on ainakin tunnustettava, mitä tunnet. Osoita tuoppi Ben & Jerrystä, Kleenex-laatikosta ja surullisesta R & B-soittolistasta itku-istunto ensin, sitten anna sen mennä. Mutta älä vain syöksy eteenpäin ajattelemalla, että tunteet häviävät maagisesti ohut ilma, jos vältät niitä kokonaan.

Kirjoita se.

Kirjoittaminen on katartinen . Riippumatta lukutaitosi mukavuudesta, kaikki tekstistä tai kirjeestä, jota et koskaan lähetä (painotetaan tosiasiallisesti lähettämätöntä osaa) täydelliseen hyvin muotoiltuun kaveriin liittyvään esseeseen / runoon, voi vain auttaa sinua käsittelemään toisin. Ei ole aina helppoa olla kaunopuheinen ja löytää oikeat sanat suorassa keskustelussa, mutta taide antaa sinulle luovaa liikkumavaraa sekaannuksen ymmärtämiseen.

Aseta konkreettiset, saavutettavissa olevat tavoitteet.

Tehtäväluettelon ylittäminen antaa sinulle mahdollisuuden nauttia minivoitoista. Aseta itsesi menestykseen asettamalla aluksi yksinkertaisia ​​tehtäviä (ehkä jopa sellaisia, joita teet joka päivä joka tapauksessa), kuten 'harjata hampaani' tai 'vie roskat'. Saa tapana tuntea olevasi kuin voit ja tulet olemaan maalintekijä tiedät, että voit olla. Aina kun olet valmis, aseta suuremmat ja pidemmän aikavälin tavoitteet, kuten tavoitepainosi saavuttaminen tai ansaitsemasi korotus työssä.

Viettää aikaa ystävien seurassa.

Yksinäisyyden tunne ei tee siirtymistä helpommaksi. Koet kumppanuuden menetyksen, menetät 'hyvää huomenta / yötä' -tekstit ja sinulla ei ole ketään innostumaan näkemään tai suunnittelemaan tekemisensä asioita. Tapaamisia tyttöjen kanssa voi täyttää tuon aukon ja estää sinua luisumasta hänen DM: iinsä ikävystymisen ja tottumuksen takia. Se voi jopa auttaa, jos teet asioita ystävillesi, jotka teit hänelle - kuten kokata, meikkiä tai ostaa lahja. Tiedä vain, ettet tarvitse häntä luovuttavaksi / huomaavaiseksi ja pitää hauskaa.


Jos tarvitset, tee terveellinen määrä väijyä.

Jotkut hajoamiset osuvat voimakkaammin kuin toiset, eikä ole helppoa poistaa jotakuta elämästäsi. En sano, että mene täydessä stalker-tilassa, jotta voit viettää aikaa yhdessä (hänelle tuntematon), mutta sosiaalisella medialla on tapa saada sinut tuntemaan, että olet 'kirjautunut sisään' jonkun kanssa, jos pidät välilehtiä heidän päivityksissään. Yritä olla menemättä siihen pakkomielteeseen, kun hän on 'aktiivinen' verkossa ja mikä on hänen sijaintinsa Snapchatissa, mutta jos varmistat, että hän on edelleen elossa ja hyvin tarkistamalla hänen sivunsa aina silloin tällöin, estetään 2 am humalassa soittaminen se voi olla enemmän hyötyä kuin haittaa (väliaikaisesti).