11 vinkkiä parempaan suhdeviestintään

Jos luulet, että sinulta ja kumppaniltasi puuttuu tehokas viestintä, olet todennäköisesti oikeassa. Se on ykkössuhdeongelma, psykoterapeutti Laura Youngin mukaan . Hyvä viestintä on ratkaisevan tärkeää rakentamisen kannalta luottamus ja läheisyys, mikä luo vahvemman yhteyden. Tässä on joitain vinkkejä näiden taitojen parantamiseksi.


Ymmärrä, että on olemassa erilaisia ​​viestintämuotoja.

Jotkut ihmiset haluavat kommunikoida puhumalla, toiset ovat visuaalisempia ja toiset mieluummin fyysisiä kosketuksia välittääkseen tunteensa. Esimerkiksi kumppanini on visuaalinen ja reagoi paremmin, kun olen tekemisissä hänen kanssaan. Ensimmäinen askel on ymmärtää, miten kumppanisi kommunikoi parhaiten.

Kosketa pohjaa kumppanisi kanssa usein.

Kysy, kuinka kumppanisi pärjää ainakin kerran päivässä. Voit myös varata päivän ja ajan joka viikko keskustellaksesi kasvokkain. Laske puhelimesi , sammuta televisio ja todella avaudu toisilleen. Säännöllisten keskustelujen tekeminen vain varmistaa, että olet aina samalla sivulla.

Oikeastaan ​​kuuntele toisiamme.

Älä ole niin keskittynyt olemaan oikeassa tai voittamaan argumentin, että unohdat ymmärtää, mitä toinen henkilö sanoo. Ole aktiivinen kuuntelija. Ota todella huomioon, mistä he puhuvat, ja vastaa huomaavaisesti. Mikään ei ratkea, jos et yritä ymmärtää toisen näkökulmaa.

Älä odota tuoda esiin jotain, joka häiritsee sinua.

On ok viedä jonkin aikaa jäähtymään riitojen jälkeen, mutta älä odota liian kauan, kun nostat jotain esiin, jos se on edelleen ongelma sinulle. Jos pidät sitä kiinni, se kerääntyy ja lopulta räjähtää. Ja kun se tapahtuu, se ei ole tuottavaa ja sanot molemmat todennäköisemmin vahingollisia asioita, joita et tarkoita.


Älä syötä kaikkea toista henkilöä.

Jos syytät kumppaniasi olevan täysin syyllinen joka kerta puhuessasi, heidät tunnetaan hyökkäyksinä. Sinun on pystyttävä myöntämään, milloin saatat olla väärässä, ja ottamaan jonkin verran vastuuta roolistasi missä tahansa. Keskustelusi ovat tällä tavalla paljon tehokkaampia.