9 merkkiä olet liian riippuvainen kumppanistasi ja sinun on irrotettava vähän

Riippuvuus ei ole aina haitallista mutta sillä on mahdollisuus osoittautua sellaiseksi. Esimerkiksi, yksi tutkimus havaitsi, että epäterveellisissä läheisriippuvaisissa suhteissa olevilla ihmisillä oli todennäköisemmin toistuva masennus. Jos huomaat toimivan jollakin seuraavista tavoista, parisuhteesi voi olla myrkyllinen tietämättäsi sitä.


Onnellesi riippuu vain kumppanisi mielialasta.

Yrität varmistaa, että kumppanisi on onnellinen, vaikka se saattaisi tehdä sinut onnettomaksi. On okei olla sympaattinen, mutta kun olet tyytyväinen vain kun kumppanisi on tyytyväinen, se voi tarkoittaa, että olet hieman liian riippuvainen. On edelleen tärkeää olla oma ihminen mielelläsi, muuten olet kurja koko ajan, koska olet jatkuvasti stressaantunut kumppanisi tunnelmasta. Älä anna kumppanisi mielialan vallata sinun.

Et voi tehdä mitään ilman kumppaniasi.

Et anna muiden merkittävien tehdä mitään ilman sinua. Löydät itsesi tekosyitä siitä, ettet mene asioihin, koska kumppanisi ei voi mennä kanssasi. Tuskin näet kavereitasi enää, ja kun näet, se ei ole koskaan itsenäistä. On tärkeää säilyttää oma identiteettisi emotionaalisen terveyden kannalta, ja mahdollisuus tehdä asioita erikseen on suuri osa sitä.

Kiinnostuksen kohteesi matkivat kumppanisi.

Aikaisemmin pidit maastopyöräilystä ja patikoinnista, mutta nyt rakastat pokeria ja videopelejä, koska kumppanisi on sitä mieltä. Et harrasta harrastuksia, joita rakastit. Se saattaa tehdä sinut aluksi onnelliseksi, koska se tekee kumppanistasi onnellisen, mutta sinä tulet hukkaa itsesi prosessin aikana ja tunnet lopulta, että elämästäsi puuttuu jotain.

Persoonallisuutesi tai fyysinen ulkonäkösi on muuttunut sen perusteella, mitä muut merkittävät tykkäävät.

Aiemmin olit lähtevä ja puolueen elämä, ja nyt olet introvertti, joka ei edes mene juhliin. Ehkä kumppanisi tykkää lyhyistä hiuksista, joten leikkaat omasi vastaamaan, vaikka sinua ei sitä pyydettäisi. Hiukset eivät ole iso juttu, mutta tämä käyttäytyminen voi muuttua myrkylliseksi. Esimerkiksi, jos yrität laihtua yksinomaan siksi, että kumppanisi sanoo sinun pitäisi. Jos he eivät pidä sinusta sellaisena kuin olet, sinun ei pitäisi olla kyseisen henkilön kanssa.


Luoput aina tarpeistasi kumppanisi hyväksi.

On normaalia, että haluat toisinaan vastata kumppanisi tarpeisiin, mutta sinun on myös täytettävä myös omasi. Kun kaikki mitä teet on annat ja et saa mitään vastineeksi, suhde voi muuttua epäterveeksi ja epätasapainoksi. Sinä voi räjähtää jossain vaiheessa, ja saatat tuntea itsesi tyhjäksi, koska olet sivuuttanut itseäsi niin kauan.