Painonnousu sai minut todella rakastamaan kehoni enemmän

Lähes jokainen kuntoblogi, harjoitushaaste ja Instagram fitpo -tili antaa ylivoimaisen vaikutelman, että onnellinen elämä on rakennettu sävyisille tummille ja pienille vyötäröille. Mutta kokemukseni mukaan painonnousu - ja oppiminen, kuinka ei tarvitse huolehtia painostani ollenkaan - on se, mikä antoi minulle vapauden olla onnellinen. Tästä syystä:


Olen oppinut lopettamaan välittämisen asioista, joilla ei ole merkitystä.

Mitä saan saavuttaa, jos pilkan vyötäröni lukion kokoon 0 saakka? Muu kuin ostaminen pienemmistä vaatteista ja satunnaisen 'OMG UR SO TINY' -kommentin saaminen, ei paljon. Elämäni pysyy olennaisesti täsmälleen samana, jos ainoa asia, jota muutan, on numero asteikolla.

Tajusin, että et aina menetä epävarmuutta painosi kanssa.

Tytöt, joita pidin todella hyvässä kunnossa, valittivat edelleen vatsaansa. He ottivat vielä miljoona valokuvaa ennen kuin löysivät oikean. He välttävät edelleen tiettyjen vaatteiden käyttämistä, koska he eivät tunteneet oloaan niissä hyvältä. Sillä ei ollut väliä kuinka monta kiloa he menettivät, jos he jättävät huomiotta suuremmat ongelmat, jotka vaivaavat heidän itseluottamustaan. Laiha oleminen ei ole lääke todelliseen onnellisuuteen, ja se on ehdottomasti ei tee epävarmuutesi maagisesti katoavaksi.

Ajattelin, että riistät itseltäsi hyvän ruoan.

Olin oksa lukiossa, ja kun sain jopa 125 kiloa, tunsin olevani laillinen valas. On typerää ajatella sitä nyt, mutta olin niin järkyttynyt itsestäni siitä, että olin tämän kokoinen, ja oli aika, jolloin en halunnut muuta kuin kutistua. Yritin kokeilla vieroitusta tai jotain muuta vähäruokavaliota vain antaaksesi periksi vain päivässä tai kahdessa. Vuosien ajan vihastunut itselleni siitä, että en kyennyt elämään lehtikaalasta ja quinoasta, tajusin, että se ei ollut sellainen elämää, jonka halusin.

Sain selville, että olin paljon onnellisempi pitämällä tasapainoista ruokavaliota.

Kun päästin irti ajatuksesta, että ainoa tapa, jolla olisin laiha / onnellinen, on, jos oppisin rakastamaan salaattia yhtä paljon kuin rakastin lasagnea, kaikki muuttui. Heitin pois kaikki ikävät terveelliset ruoat, joista en pitänyt, ja korvasin ne terveellisillä ruoilla, joista jo pidin. Ja kun tunsin haluakseni jotain hiiliystävällisempää, lopetin vihata itseäni siitä.


Päätin, että oli kunnossa olla ihminen.

Joskus elämä on vaikeaa ja ainoa asia, joka voi tehdä siitä paremman, on juustohampurilainen. Joskus minulla on todella upea päivä, ja haluan juhlia sitä hienolla viinillä, joka on erittäin kaloreita. Joskus olen kiireessä ja minulla on vain aikaa syödä, on granola-baari ja joitain suolarinkkejä. Riippumatta siitä, kuinka paljon ateriasi valmistelet, ihmisenä oleminen tarkoittaa, että asiat tulevat hankaloiksi. En ole koskaan täydellinen, ja se on aivan hieno.