Kuinka lopettaa epäterveellinen pakkomielteesi ja päästä yli hänestä lopullisesti

Se voi tapahtua meille parhaimmille, pakkomielle sellaisen henkilön kanssa, joka ei selvästikään ole hyvä sinulle tai että sinä. Mutta joskus tapaamme jonkun, jolla on jotain selittämätöntä, mikä vaikeuttaa sinun päästämistä irti, riippumatta siitä kuinka kovasti yrität tai kuinka huonosti he levittävät sinua yhä uudelleen. Mutta tänä päivänä lopetat jonkun toisen viimeisen valinnan. Tässä on 10 tapaa, joilla voit poistaa epäterveellisen pakkomielteesi.


Katso häntä sellaisena kuin hän todella on.

Kun pidämme jotakuta korkealla alustalla, näemme hänet todella kuumana, superjumalana ja sivuutamme hänen inhimillisen puolensa. Näet hänen sormensa 'kauneusmerkeinä' ja hänen röyhtäisyytensä ovat klassista musiikkia korvillesi. Mutta jos otat hänet jalustalta hetkeksi, alat huomata pieniä ärsyttäviä asioita, joita et ole koskaan ennen huomannut, kuten kuinka matala hän on tai kuinka hän sanoo 'valhe-marja' kirjaston sijaan. 'Hitaasti, mutta varmasti näet hänet normaalina ihmisenä ja hänestä tulee loputtomasti vähemmän kiehtova.

Kutsu ystäväsi auttamaan.

Kuka tahansa pakkomielle, yhdeksän kertaa kymmenestä, ystäväsi eivät todennäköisesti kestä häntä. Osittain siksi, että jatkat kiusaamista ja valitusta siitä, mutta enimmäkseen siksi, että he ovat alusta alkaen tienneet, että tämä henkilö käytti / käyttää sinua hyväkseen. Joten jos sinulla on vaikeuksia nähdä häntä sellaisena kuin hän on tai huomaat haluavasi tavoittaa hänet, ota yhteyttä ystäviisi. He napsauttavat sinut pois sumustasi ja muistuttavat, miksi hän on sinulle kauhea.

Älä anna hänen vahvistaa, kuka olet.

Kun olet pakkomielle jonkun kanssa, sinulla on taipumus pitää hänen mielipidettään paljon korkeammalla kunnioituksella kuin kaikkien muiden mielipiteitä. Se, mitä hän ajattelee sinusta milloin tahansa, voi murskata sielusi tai saada sinut lentämään korkeammalle kuin kirahvin takapuoli. Se on väsynyt ja vanha tunteellinen vuoristorata, joka ei ole terveellistä olla. Sinun on aika poistua, mennä peilin luo ja muistuttaa itsellesi, että olet mahtava henkilö, joka puhuu itselleen peilissä ja jos hän ei näe sitä, sinun on annettava hänelle kävelypaperit.

Irrota itsesi.

Tämä oli helpompaa tehdä sinä päivänä, jolloin 'katkaise yhteys' tarkoitti, ettet vain soita hänelle enää keittiöön asennettuun talopuhelimeen. Mutta nyt, kun murskauksesi on yksi napautus maagiseen puhelimeesi, on nyt tärkeämpää kuin koskaan irrottaa itsesi hänestä tekemällä epäystävällinen / seuraamatta häntä kaikilla sosiaalisen median sivustoilla, joihin olet kirjautunut. Luota meihin, voit silti selviytyä päivästä hienosti, ettet näe Willow-suodatettua Instagram-kuvaa, jonka hän otti aamiaisestaan ​​tänä aamuna. Puhumattakaan säästämästäsi ajasta, koska et istu siellä katsomassa hänen kuvaaan ja odottaa jonkun muun 'tykkäävän' siitä ennen kuin pidät siitä, koska et halua näyttää liian innokkaalta. Katso kuinka surullista ja säälittävää se kuulostaa? Katkaise yhteys NYT.


Muista myös huonot ajat.

Älä vain muista hetkiä, jolloin hän sai sinut tuntemaan olosi mahtavaksi, muista ajat, jotka hän sai sinut tuntemaan itsesi kauheaksi, koska lyömme vetoa, että sinulla on paljon enemmän muistipankkeihin tallennettuja. Muista ajat, jolloin hän pelasti sinua viime hetkellä tai kuinka hän sanoi tulleensa syntymäpäiväjuhliisi eikä koskaan ilmestynyt. Kun muistat, kuinka röyhkeä hän on ollut tunteidesi ja aikasi suhteen, et todennäköisesti tuhlaa päiväsi vahtimalla hänen Facebook-sivujaan.