Kuinka alkaa tuntea itsesi jälleen myrkyllisen suhteen jälkeen

Katse taaksepäin aika, jonka vietin myrkyllisessä suhteessa , Tuntuu siltä, ​​etten edes tunne tyttöä, joka olin silloin. Jopa nyt, kun se on ohi, olen tuntenut itseni hieman kadonneeksi, ikään kuin osa siitä, mitä olen, puuttuu. Kun jatkan parantumistani ja pidän huolta itsestäni hajoamisen jälkeen, olen oppinut, että vaikka onkin aika alkaa tuntea itsesi uudestaan, voit myös auttaa prosessia.


Ole rehellinen siitä, kuka tämä henkilö oli itsellesi (ja lopulta ystävillesi ja perheellesi).

Tämä koskee entisenne hyviä ja huonoja osia. Oli ilmeisesti asioita, joita rakastit heissä, ja syitä, miksi pysyit suhteessa myrkyllisyydestä huolimatta. Ole kuitenkin erityisen rehellinen pahasta. Kirjoita se tarvittaessa ylös, koska ajan myötä muistot menetetään tai pilaantuvat. Muista totuus siitä, mitä tapahtui, kuinka kamalaa se oli tuolloin, äläkä anna itsesi unohtaa sitä. Sinun on oltava kristallinkirkas itsellesi siitä, mitä myrkyllisessä suhteessa tapahtui, jos haluat välttää joutumista samoihin ansoihin tulevaisuudessa.

Estä ja poista entisen numerosi ja ystävystää heitä jokaisessa sosiaalisen median kanavassa.

Kun erot myrkyllisen henkilön kanssa, heidän reaktionsa todennäköisesti täyttyy vihalla. Jos he lähettävät tiloja Facebookiin tai twiittaa sinua, jätä se huomiotta. Älä edes lue sitä. Älä myöskään anna heille mahdollisuutta ottaa sinuun yhteyttä tai yrittää vakuuttaa, että olet muuttunut. He eivät ole muuttuneet eivätkä todennäköisesti tule koskaan.

Palaa harrastuksiin ja intohimoihin, jotka unohdit ollessasi heidän kanssaan.

Varsinkin myrkyllisissä suhteissa (mutta myös suhteissa yleensä) lopetat joskus rakastamiesi asioiden tekemisen rakkaus viettää aikaa kumppanisi kanssa lisää. Joskus kumppanisi vaatii hyvää osaa ajastasi ja tuntuu mahdottomalta sovittaa muita asioita aikatauluusi. Olipa asia sitten mikä tahansa, jos lopetit rakastamiesi asioiden tekemisen yhdistettynä, aloita niiden tekeminen uudelleen.

Kokeile jotain uutta, josta olet kiinnostunut.

Kun pääset myrkyllisestä suhteesta, huomaat, että sinulla on paljon enemmän vapaa-aikaa kuin edes muistat, koska tämän tyyppisille suhteille on ominaista, että ne ovat erittäin vaativia, rajoittavia ja tyhjentäviä. Käytä tätä aikaa hyödyksi paitsi yhteyden luomiseen laiminlyötyihin asioihin myös uusien intohimojen löytämiseen.


Vietä aikaa ystävien ja perheen kanssa.

Todennäköisesti olet laiminlyönyt muut tärkeät ihmiset elämässäsi ollessasi tässä suhteessa. Nyt on täydellinen aika muodostaa yhteys ystäviisi ja perhe. Se muistuttaa sinua siitä, kuka olit ennen suhdetta, ja saa sinut tuntemaan itsesi uudestaan.