Kuinka ottaa vastuu omasta onnestasi ja elää hämmästyttävää elämää

Hyvä poikaystävä, uusi työpaikka, enemmän rahaa - vaikka sinulla olisi niin yksi asia luulet kääntävän elämäsi ympäri, löydät todennäköisesti jotain muuta stressiä. Totuus on, että ollaksesi onnellinen, sinun on keskityttävä nykyhetkeen mahdollisimman paljon, tehtävä parhaansa elääksesi emotionaalisesti terveellistä elämää. Tässä on kokeiltavia asioita:


Katkaise negatiivisuuden kierto.

Oletko koskaan huomannut, että kuultuasi jonkun menevän tiradaan, sinäkin tunnet itsesi työskenteleväksi ja pessimistiseksi? Negatiivisuus on tarttuvaa, joten ole varovainen, ettet tartu siihen. Toki, meidän kaikkien on tuuletettava silloin tällöin, mutta kun ympärilläsi on joku, joka aina valittaa, huomaat myös olevasi negatiivinen Nancy. Riko sykli ja ota vastaan ​​positiivisuus!

Älä anna itsesi lannistua.

Sh * t tapahtuu, ja useimmat asiat eivät toimi niin kuin aiot. Se on yleinen elämän tosiasia - mutta älä lannistu pelkästään siksi, että jokin ei liiku toivotulla tavalla. Sen sijaan keskity siihen, mitä voit tehdä kääntääksesi sen.

Hallitse sopeutumisen taidetta.

Kun asiat menevät pieleen, sinun täytyy rullata lyöntejä. Joustavuus on yksi arvokkaimmista luonteenpiirteistä, jotka hallitaan, ja se auttaa sinua pääsemään läpi kaiken, mitä elämä heittää.

Hyväksy muut, riippumatta siitä, kuinka erilaiset he ovat itsestäsi.

Olemme kaikki syyllisiä siitä, että olemme liian kriittisiä toisia kohtaan ja tuomitsemme. Kukaan ei ole virheetön. Sen sijaan, että keskityt henkilön epätäydellisyyteen, juhli niitä asioita, joista rakastat heitä. Avaa mielesi - se saattaa vain rikastaa elämääsi.


Muokkaa myrkyllisiä suhteita.

Kyllä, tiedän, että sanoin, että sinun pitäisi hyväksyä ihmiset sellaisiksi kuin he ovat (ja sinun pitäisi!), Mutta se tarkoittaa joskus hyväksymistä siitä, että henkilö ei ole hyvä sinulle. Jos olet ystäviä jonkun kanssa, joka ei tee muuta kuin tuo sinut alas ja aiheuttaa sinulle stressiä, onko suhteesi heihin todella lisännyt elämääsi? Myrkylliset ihmiset, kuten narsistit ja viholliset, eivät vain ole heidän tarvitsemansa energian arvoisia.