Uusi sääntö: Älä tee mitään, mitä et halua tehdä

Yhteiskunta on saanut meidät ajattelemaan itseämme itsekäs jos asetamme itsemme etusijalle, mutta totuus on, että useimmilla meistä olisi parempi, jos vietämme enemmän aikaa keskittymällä itseemme. Vaikka on tärkeää huolehtia muista ihmisistä elämässäsi, sinun on tehtävä tämä antaaksesi itsellesi ansaitsemasi onnen:



Älä tee mitään, mitä et halua tehdä, vaikka se olisi joku muu.

Jos bestie haluaa mennä ulos ja lyödä perjantai-iltana, mutta haluat mieluummin pysyä sisään ja heittää kasvonsuojaa, se on aivan ok. Älä anna kenenkään syyttää sinua tekemästä jotain, joka ei tunnu oikealta. Lisäksi ansaitsemasi stressiviikon jälkeen ansaitset rentouttavan yön! Jos tunnet painostusta ja syyllisyyttä, se tarkoittaa vain sitä, että et aseta tarpeitasi etusijalle.

Ota itsesi treffeille.

Jos haluat ottaa yhteyttä todelliseen itsesi, viettää aikaa yksin on uskomattoman tärkeää. Älä pelkää lentää yksin elokuviin tai nappaa syötävää. Vapauttaa tieto siitä, että sinun ei tarvitse odottaa, kunnes joku voi vapaasti kokeilla uutta intialaista ravintolaa kadulla. Nyt voit vain mennä milloin vain kaipaat!

Jos et ole onnellinen tai mukava, lähde.

Minulla oli aiemmin niin vaikeaa lähteä tilanteesta, jos minusta tuntui epämukavalta, vaikka minusta tuntui, että hyvinvointi oli vaarassa. Varttuessani minut opetettiin kunnioittamaan sitoumuksiani ja olemaan koskaan epäkohtelias tai hilseilevä. Vaikka nämä kaikki ovat ihailtavia ominaisuuksia, on tärkeää, ettet anna sen estää sinua poistamasta itseäsi, kun se voi olla haitallista henkiselle ja fyysiselle terveydellesi.



Hallitse ympäristöäsi.

Jos työpaikkasi vie sinut alas, etsi uusi työpaikka. Jos kämppiksesi on puhdas kummajainen ja sinusta tuntuu, että sinun täytyy kävellä munankuorilla, muutta pois. Liian monet ihmiset oleskelevat ympäristössä, johon he eivät ole tyytyväisiä, koska he eivät näe ulospääsyä. Valinta on aina mahdollista.

Pysy kaukana myrkyllisistä ihmisistä.

Voi olla vaikea etäisyyttä myrkyllisyydestä, varsinkin jos nuo ihmiset ovat ystäviä tai perhettä. Aluksi tunnet epälojaaleja. Mutta sinulla ei ole mitään velvollisuutta olla lähellä myrkyllistä. Itse asiassa on tärkeää, että pysyt kaukana näistä ihmisistä hinnalla millä hyvänsä. Sinusta tulee se, jolla ympäröi itseäsi, joten ole varovainen.