Nähdä terapeutin hajoamisen jälkeen oli paras asia, jonka voisin koskaan tehdä itselleni

Viimeinen hajoamiseni tuhosi minut täysin ja ainoa asia, joka jäljellä oli, oli puhua siitä terapeutin kanssa. Olin hermostunut siitä, että tunsin tuntemani muukalaiselle, mutta minun on myönnettävä, että se oli yksi älykkäimmistä liikkeistä, joita olen koskaan tehnyt. Tästä syystä:


Hajoaminen oli vain jäävuoren huippu.

Luulin menevän terapiaan saadakseni viimeisimmän hajoamisen, mutta istuntojemme aikana huomasin, että syy, jolla hajoamisella oli niin valtava vaikutus minuun, johtui kaikista muista traumaattisista asioista, joita on tapahtunut minun elämää. He kaikki vain tulivat takaisin mieleeni, kun minua kaatettiin, joten se tuntui minulle paljon suuremmalta kaupalta kuin jollekin muulle. Kun otin aikaa kaivaa hieman syvemmälle, oli helpompaa päästä eroon ja lopulta päästää se irti.

Kun ystäväni kyllästyivät kuulemaan siitä, minulla oli joku puhua.

Vain niin monta kertaa voin tuoda esiin kuinka surullinen olen hajoamisestani. Ystäväni ovat siellä minua niin kauan kuin pystyvät, mutta minusta ei ole tulossa yksi niistä ystävistä, jotka pitävät kiinni ihmisistä emotionaalisen tuen puolesta, kun voin kertoa, että he ovat yli. Tulee kohta, jossa ei ole normaalia pitää kiinni jostakin niin kauan kuin olin ja saada ammattiapua päätyi viimeiseksi ja ainoaksi vastaukseksi.

Mitä enemmän puhuin siitä, sitä pienemmäksi se tuli.

Hauska asia tapahtuu, kun puhut traumastasi ... siitä tulee yhä vähemmän iso juttu. Pystyin antamaan hajoamiseni tarinalle alun, keskipisteen ja lopun, mikä antoi mieleni järjestää sen tavalliseksi muistiksi pirstoutuneiden hetkien sijaan, jotka minusta pakkomielle aiheuttaisi minulle emotionaalista kipua tyhjästä.

Se pakotti minut katsomaan epäterveellisiä tapojani suhteissa.

Kun terapeutini ja minä olemme puhuneet, menneet suhteeni nousivat esiin. Sanoin terapeutilleni, että tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun näin tapahtui, ja keskustelimme siitä, kuinka suurin osa suhteistani lopetetaan ennenaikaisesti. Hän ehdotti, että se olisi voinut johtua siitä, että en voi saada itseäni avautumaan täysin ihmisille. Tämä oli minulle ilmoitus ja on antanut minulle jotain työskennellä tulevissa suhteissa.


Olen vihdoin valmis siirtymään eteenpäin.

En usko, että olisin koskaan tuntenut olevani todella valmis siirtymään eteenpäin, ellei antaisin itselleni mahdollisuutta puhua asia perusteellisesti terapeutin kanssa. Luultavasti olisin päätynyt a katkera yksi tyttö kuka vihaa miehiä, jos en ratkaissut syvempiä suhteitani suhteideni suhteen ja olen todella kiitollinen siitä, että tein sen.