Lopeta itsesi pudottaminen - itsellesi kerrotut kauheat asiat eivät ole totta

Voisit ajatella, että itsesi halveksiminen on toinen tapa olla nöyrä. Mutta negatiivisten asioiden sanominen itsestäsi on oikeastaan ​​aika turhaa. Se voi törmätä ikään kuin kohtelisit kohteliaisuuksia, tai et oikeastaan ​​vain suorana pidä itsestäsi. Kumpikaan näistä asioista ei saa sinua näyttämään hyvältä. Jos joku maksaa sinulle aitoa kohteliaisuutta, ole ystävällinen ja sano kiitos. Meillä kaikilla on puutteita, mutta ei ole mitään syytä mainita niitä kaikkia yrittäessään voittaa kiusaaja lyöntiin. Jos jatkat kauhistuttavia asioita itsestäsi (jopa leikillisesti), ihmiset alkavat miettiä, voivatko he olla totta.


'Olen niin lihava.'

Me kaikki tunnemme tämän joskus, mutta sen sanominen ääneen on pahin tapa käsitellä sitä. Jos se todella häiritsee sinua, selvitä, mitä voit tehdä asialle. Jos sanot vain niin, että ihmiset vakuuttavat sinulle, ettet ole lihava, niin et ole niin hienovarainen kuin luulet.

'Tuo kaveri on niin poissa liigastani.'

Jälleen kerran me kaikki tunnemme tällä tavalla joskus. Mutta olet oikeastaan ​​vain tekemässä oletuksia hänen ulkonäönsä perusteella. Se, että hän on houkutteleva, ei tarkoita, että hän ei pidä sinusta. Anna siis hänelle mahdollisuus - et koskaan tiedä, mitä voisi tapahtua.

'En koskaan näytä mallilta.'

Mitä sitten? 99% väestöstä ei koskaan näytä tyypilliseltä mallilta, joten et todellakaan ole epänormaali. Sinun pitäisi omaksua se, mikä tekee sinusta erilaisen ja ainutlaatuisen, koska se tekee sinusta mielenkiintoisen.

'En koskaan tule olemaan tarpeeksi hyvä.'

No ei tällä asenteella, et ole. Olitpa sitten työ, jonka todella haluat tai kaveri, josta todella pidät, et pääse mihinkään, jos et usko pystyväsi. Luottamus on puolet taistelusta.


'Olen epäonnistunut.'

Kukaan ei onnistu ensimmäistä kertaa kokeillessaan jotain uutta joka kerta. Se, että teet virheen täällä ja siellä, tai et saavuta tavoitetta itsellesi annetussa ajassa, ei tarkoita, että olet epäonnistunut. Katsokaa kaikkia asioita omistaa saavutettu, ja lakkaa olemasta niin kovaa itsellesi.