Hienostunut parisuhdekäyttäytyminen, jonka luulet olevan normaalia, mutta todella myrkyllistä

Kukaan ei koskaan sanonut, että suhteet olivat helppoja. Me käymme riitoja, meillä on omat keskeytyksemme ja olemme eri mieltä toistensa tavasta tehdä asioita. Mutta mihin tarkalleen vedämme rajan normaalista hulluun? Myrkyllinen käyttäytyminen suhteissa on paljon yleisempi kuin haluaisimme myöntää, mutta se ei tarkoita, että meidän on hyväksyttävä ne. Löydätkö koskaan itsesi tai kumppanisi tekemässä näitä haitallisia asioita?


Pisteiden pitäminen

Onko sinun kumppani tuoda jatkuvasti esiin menneitä virheitäsi? Ja heitätkö hänen virheensä takaisin hänen kasvoilleen? Tätä kutsutaan parisuhteen tuloskortiksi, ja se on viimeinen tapa, jolla haluat kommunikoida rakastamasi kanssa. Pistemäärän pitäminen pitää sinut molemmat jumissa menneisyydessä, kun käytät sitä perustelemaan nykyinen halo, joka sinulla on päähän. Pysy läsnä ja pudota pisteet; molempien pitäisi pelata samassa joukkueessa.

Passiivinen aggressio

Olemme kaikki käyttäneet sarkasmia aika tai kaksi, mutta se ei ole normaali tapa kommunikoida terveellisessä suhteessa. Sen sijaan, että käyttäisit selkeästi puhuvaa kieltä, passiivinen aggressio käyttää vihjeitä ilmaisemaan, että olet vihainen. Tällainen viestintä osoittaa, että et ole tarpeeksi mukava tuomaan tarpeitasi tai sanomalla, miltä sinusta tuntuu. Sano mitä tarkoitat ja tarkoita mitä sanot. Opi ilmaisemaan tarpeesi ilman pelkoa; kumppanisi voi päättää tehdä heidän kanssaan mitä haluaa.

Hiljainen hoito

Hiljainen hoito on ollut vastuussa viimeisen naulan lyömisestä lukemattomien suhteiden arkkuun. Vaikka monet meistä pitävät hiljaista kohtelua normaalina vastauksena erimielisyyteen, se on kaikkea muuta. Jos olet koskaan ollut tämän hirviön vastaanottopäässä, se voi tuntua pahemmalta rangaistukselta kuin kuolema. Sen sijaan, että käyttäisit kumppanisi hallintaa hiljaisuuden kautta, nöyryytä itsesi, pyydä anteeksiantoa ja pääse yli itsestäsi.

Perfektionismi

Elämä ei ole täydellinen eikä se tule olemaan. Kun odotat kumppaniltasi täydellisyyttä, sinut jää jatkuvasti pettyneeksi ja tyytymättömäksi. Kukaan ei voi koskaan päästä mahdottomien tikkaiden yläosaan. Mitä nopeammin päästät irti korkeista odotuksistasi, sitä nopeammin pystyt paremmin arvostamaan sitä, mitä sinulla on kasvojesi edessä.


Kivimuuri

Jos olet joskus käyttänyt sanaa ”mitä tahansa” ja kävellyt ulos huoneesta, olet syyllistynyt kivimuuriin. Tämä haluttomuus ottaa huomioon kumppanisi näkökulma on vain ohuesti peitelty tapa hallita tai manipuloida, ja se on kaikkea muuta kuin normaalia. Voimme käyttää tätä taktiikkaa suojatoimenpiteenä loukkaantumisen estämiseksi, mutta pitkällä aikavälillä se ei tee muuta kuin heikentää suhteita. Astu itsesi ulkopuolelle, hyväksy puutteet ja ole valmis puhumaan asiasta kumppanisi kanssa riippumatta siitä, kuinka paljon haluat välttää aihetta.